レトルトご飯の種類 / 選び方
レトルトのご飯には大きく分けて4種類あります。
- 白米
- 玄米
- もち麦
- おこわ、赤飯
レトルトのご飯と聞いて一番先に思いつくのがスタンダードな白米タイプ
白米タイプはそのままでも食べやすいのはもちろんのこと、様々な料理にアレンジしやすいのが特徴です。
お米の品種や容量も豊富にあり、自分の好みで選びやすいため、幅広い用途に使いたい方はベーシックな白米を選びましょう。
健康意識の高い方から選ばれているのが、玄米タイプのパックご飯です。玄米は食物繊維やミネラル、ビタミンなどの栄養素が豊富なことが特徴です。
パックご飯の玄米を選べば、時間をかけることなく、手軽に玄米に含まれる栄養を得られます。
もち麦は、ご飯に含まれる糖質の吸収を和らげ、腸内環境を整えてくれます。
そのため、糖質制限ダイエットをしたい方はもち麦入りのパックご飯を選ぶのがおすすめです。
もち麦入りのご飯を用意しようとなると、別に購入してご飯に混ぜて炊かなければなりませんが、パックのご飯であればあらかじめ入っているので、そのまま食べられる手軽さもあります。
ダイエット中だけど、手軽さや美味しさも重視したいという方は、もち麦ご飯を選ぶといいでしょう。
レトルトご飯には通常の炊飯では時間がかかってしまうおこわや赤飯などの変わり種があり、白米や玄米と作り方は変わらないため、調理時間を気にせず楽しめる魅力があります。
この他にも、ドライカレーや釜飯などの種類もありますので、いつもと違うご飯を楽しみたい時は選んでみてください。
今回は白米タイプのおすすめ6商品をご紹介します。
レトルトご飯 おすすめ 6選
ふんわりごはん(24個入り) ￥3,306
チンするご飯は数々あれど、酸味料などの入っていない、無添加の物は、私の知っている限り、このメーカーの物だけです。
それが入っているといないとでは、全然味が違います。
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添加物不使用なので安心安全のお米が食べられます！
Happy Belly パックご飯(20個入り) ￥2,519
賞味期限２０２０年７月１１日の５パックを目を電子レンジで温めて開封したところ、パックの表示で米文化が視認できない左側に縦８〜１０mm幅に青カビが発生していた。
災害用に購入したので、不安だ。
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Amazonのプライベートブランドで安く購入できますが購入者レビューとしては悪い評価が目立ちます。
マルちゃん あったかごはん大盛(24個入り) ￥3,950
味はとても良いです。
電子レンジで温めて、美味しく食べています。
便利で本当に重宝しています。
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味も美味しく大盛りタイプなのでひとり暮らしの男性向け！
ウーケ ふんわりごはん(８個入り) ￥2,980
いくつかパックごはんを試した中では、ゆめぴりかがダントツで美味しいです。
パックごはんの中には温めたときに、ごはん粒がまとまって塊になっているものもあり食感が非常に嫌なんですが、ゆめぴりかはそんなことはありません。
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購入者レビューには高評価、低評価が分かれていますが、基本的に味が美味しいという評価が多いです。
アイリスオーヤマ パック ごはん(10個入り) ￥1,699
とても美味しいごはんでした。
少しだけご飯を食べたい時に最適です。スーパーでみかけるご飯は200gが多い訳ですが、それなら残してしまうこともあり、別途保存容器に保管する必要があります。
その点、「アイリスオーヤマ 低温製法米のおいしいごはん」は食べきりサイズですので、無駄がありません。
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容量が120gと少量ですの少ない量でも安く美味しいお米を食べてない方におすすめです！
サトウのごはん 銀シャリ(5食) ￥509
他社製品と比べるとダントツでおいしいです。
他社のもいくつか食べましたがどこのも微妙に薬品臭く感じてまずかったです
知り合いもサトウのごはんしか美味しくないと言っていたのでこれしか買わないことにしました。
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レトルトご飯の代名詞！サトウのごはん！
●富山県北アルプスの天然水仕立てふんわりごはん(200g*24コ入)
- 一食あたり137円
- パックの香りが感じにくいので、美味しくご飯を食べられる
- 200gと大盛りなので、男性や白米が好きな方にもおすすめ
- 湯煎可能で電子レンジ以外の調理が簡単にできるので、キャンプなどのアウトドアにも便利
●Happy Belly パックご飯 新潟県産こしひかり200g×20個
- 1食あたり125円
- 安い価格でありながら、特別栽培米を使うなど安全面も十分で、コスパ面に優れている
- 湯煎と電子レンジ両方での調理ができ、一人暮らしにおすすめ
- 賞味期限が長いので、まとめて購入に最適
●マルちゃん あったかごはん大盛 3個パック×8袋 24食
- 一食あたり、164円
- 一般的なパックご飯よりも100g多く、白米をお腹いっぱい食べられる
- 大盛りなのに、普通盛りの価格と大差がないため購入しやすい
- 酸味料不使用なので、お米本来の香りを楽しめる
●ウーケ ふんわりごはん 北海道産ゆめぴりか (200g×3P)×8個
- 一食あたり124円
- 冷めても美味しいので、おにぎりなどでも使えて便利
- 余計な添加物が入ってないため、安心して食べられる
- 200gで量が多いので食べ応えがあり、男性や白米好きにもおすすめ
●アイリスオーヤマ パック ごはん 国産米 100% 20個入り
- 一食あたり116円
- 120gと少なめなため、ご年配の方や子供も食べやすい
- 電子レンジを使えば1分20秒でできるので、ご飯を時短で用意したい時に最適
- 低温での徹底した品質管理が行われおり、白米の美味しさが維持されていて美味しい
●サトウのごはん 銀シャリ 200g 5食
- 一食あたり101円
- 日本米のブランド銘柄をブレンドしており、豊かな風味の白米を楽しめる
- 5食パック入りなので1食あたりが安く、毎日のご飯に使いやすい
- お米の硬さや風味のバランスが良いので、万人受けがよく、家族で食べたい方にもおすすめ
